康復(fù)訓(xùn)練器材訓(xùn)練太疼了，能不做了嗎？

    李阿姨一直抱怨用康復(fù)訓(xùn)練器材訓(xùn)練時肩膀太疼了，做不了動作，不想再練了！其實這應(yīng)該是很多偏癱患者都會遇到的事情，關(guān)節(jié)長期的廢用，導(dǎo)致關(guān)節(jié)黏連，活動受限，一旦超過受限范圍，就會疼痛難忍。

遇到這種情況你是選擇繼續(xù)訓(xùn)練還是放棄呢？

    其實都不建議，康復(fù)訓(xùn)練器材訓(xùn)練需要遵循持之以恒、循序漸進、因人而異、勞逸結(jié)合等原則，不是運動量越大效果越好，過度訓(xùn)練反而會適得其反，容易導(dǎo)致運動過度引發(fā)炎癥，一定要在康復(fù)師的指導(dǎo)下量力而行。

    但是也不支持長期休養(yǎng)，這樣只會導(dǎo)致關(guān)節(jié)黏連的情況越來越嚴(yán)重，拖延后續(xù)的康復(fù)訓(xùn)練，建議大家盡可能地在無痛的范圍內(nèi)保持康復(fù)訓(xùn)練器材訓(xùn)練，防止關(guān)節(jié)黏連情況更加嚴(yán)重。